תוסף תזונה מתילפולאט מצב רוח יסודי לב/כלים ללא גלוטן תוסף פולאט פעיל למצב הרוח, לבריאות הלב, להתפתחות העובר ולתמיכה בעצבים. 5-MTHF היא צורה פעילה ומוכנה לרקמות של חומצה פולית. זהו ויטמין B חיוני התומך במתילציה. אנשים רבים אינם מקבלים מספיק 5-MTHF כי יש להם הפרעות בתפקוד המעיים או הכבד או בגלל ההרכב הגנטי שלהם. אנשים רבים אינם מקבלים מספיק 5-MTHF (L-5-Methyltetrahydrofolate), הצורה הפעילה של חומצה פולית, כי יש להם הפרעות בתפקוד המעיים או הכבד, או כי הם בין שלושת מתוך חמישה אמריקאים שהמבנה הגנטי שלהם מקשה על להמיר חומצה פולית ל-5-MTHF פעיל. מחסור בחומצה פולית נקשר לתינוקות בעלי משקל לידה נמוך ולפגמים בתעלה העצבית, ולכן המרכז לבקרת מחלות ממליץ על תוספת חומצה פולית לכל הנשים בגיל הפוריות. מכיוון ש-5-MTHF תורם גם לייצור של סרוטונין, מלטונין, דופמין, אפינפרין ונוראפינפרין, תוספת תומך במצב רוח בריא. הערה: 1 מ"ג של 5-MTHF מומלץ לתמיכה בעובר במהלך ההריון; האופציה של 15 מ"ג מומלצת רק בהנחיית רופא. חשוב לאישה בגיל הפוריות לקבל מספיק חומצה פולית - לא רק אותן נשים שמתכננות להיכנס להריון. מכיוון שמחצית מההריונות אינם מתוכננים, כל אישה שעלולה להיכנס להריון צריכה לקבל מספיק חומצה פולית מדי יום. צריכת חומצה פולית חשובה במיוחד לפני ההתעברות ובמהלך ההריון המוקדם, מכיוון שהצורך הגדול ביותר שלה הוא במהלך השליש הראשון - כאשר אישה אולי אפילו לא יודעת שהיא בהריון. תוספת עם הצורה הפעילה של חומצה פולית - 5-MTHF (L-5 Methyltetrahydrofolate) - תמיד עדיפה. פועל עם ויטמין B12, 5-MTHF מתפקד כתורם קבוצת מתיל, ובכך מקל על ההמרה של חומצת האמינו הומוציסטאין למתיונין. רמת הומוציסטאין מוגברת היא גורם סיכון למספר מצבים בריאותיים לא רצויים. תרומת קבוצת מתיל חיונית לתהליכי המרה ביוכימיים רבים, כולל סינתזה של סרוטונין, מלטונין ו-DNA.