הגוף שלנו משיג ויטמין D (שבאופן קפדני הוא הורמון סטרואידים) משני מקורות מהתזונה שלנו ומפעולת אור השמש על העור שלנו שמניעה את הייצור הטבעי בגוף. אם לכולנו הייתה הרבה שמש אז היה לנו הרבה ויטמין D, אבל במציאות אנחנו צריכים לקבל חלק מהתזונה שלנו במיוחד בחודשי החורף ובמיוחד אצל קשישים, שכן יכולת הגוף לייצר ויטמין D יורדת עם הגיל. אכן, עד 60 אחוז מאוכלוסיית בריטניה סובלים ממחסור בוויטמין D ורמות נמוכות נקשרו לבעיות בריאות חמורות בשלב מאוחר יותר בחיים. זה לא מפתיע כשלוקחים בחשבון את העובדה שהוא מעורב בביטוי של יותר מ-1000 גנים. אז למרות שהוא ידוע בתפקידו החיוני בשמירה על בריאות העצם התקינה במציאות, הוא למעשה פועל על תאים בכל איבר בגוף ויש לו השפעות מרחיקות לכת על בריאות האדם. כל כמוסה של Lamberts® ויטמין D מספקת 2000iu ( בצורת ויטמין D3). צִמחוֹנִי