ויטמין b6 מתייחס למשפחה של שלוש תרכובות מסיסות במים קשורות: פירידוקסין פירידוקסל ופירידוקסאמין. ההמרה של ויטמין b6 לתרכובת הפעילה של פירידוקסל-5-פוספט מתרחשת באופן טבעי בגוף, ולמרות שתוספי מזון המספקים p-5-p נספגים מעט טוב יותר מפירידוקסין, ההבדל אינו נתפס כסיבה מספקת להשתמש בזה יותר צורה יקרה של החומר התזונתי. ויטמין b6 כנראה מעורב ביותר תהליכים בגוף מאשר כל ויטמין b אחר, אך למרות זאת עד 25% מהנשים יש דיאטות המספקות פחות מערך הייחוס התזונתי (nrv) עבור ויטמין זה (וה-nrv הוא רק 1.2mg אשר סביר להניח שחסרה הרבה מאוד צריכה אופטימלית). ויטמין B6 פופולרי בקרב נשים כתוסף טרום וסתי, שכן ישנן עדויות לכך שהוא עשוי לסייע בחילוף החומרים של חומצות שומן חיוניות ובאיזון הנוזלים. כיום ידוע היטב כי מחסור בויטמין b6 יכול להעלות את רמות ההומוציסטאין בדם, גורם שהיה מעורב בהתפתחות מחלות לב וכלי דם. כל טבליה מספקת 50 מ"ג מלאים של ויטמין b6. מיוצר בבריטניה ומיוצר בחצרים הפועלים בסטנדרטים פרמצבטיים מחמירים של gmp. טבעוני וצמחוני