שינה עמוקה, רגועה ונינוחה הומיאופתי חינם מבפנים! מדריך לשינה רגועה! אינדיקציות לא ממכרות: מוצר ומדריך זה ביחד תוכננו ונוסחו כדי לעזור להקל על תסמינים מזדמנים של קשיי הירדמות, התעוררות במהלך הלילה, חוסר שינה ואיכות שינה ירודה שינה חיונית לרווחה נדודי שינה, נחירות ולחץ נפשי. הפרעות בתפקוד השינה הן בין הסיבות העיקריות לכך שהאמריקאים מאבדים שינה, על פי הקרן הלאומית לשינה. חוסר שינה מתמשך במשך שני לילות או יותר יכול להשפיע לרעה על הבריאות הנפשית והפיזית שלך, כמו גם על מצבים אחרים כגון השמנת יתר ולחץ דם גבוה. גורמים אפשריים לשינה לקויה: מתח (נפשי או רגשי) חרדה יומיומית אתגרים פיזיים כולל רגליים חסרות מנוחה צריכת קפאין לוחות זמנים לא סדירים צריכת אלכוהול וניקוטין כאב ואי נוחות מזדמנים השפעות של חוסר שינה קשיי הירדמות והישארות שינה משפיעים על יותר מ-84 מיליון אנשים. היא מאופיינת בקושי ליזום או לשמור על שינה עמוקה ומרעננת, התעוררות לאורך כל הלילה, התעוררות מוקדמת וחוסר יכולת לחזור לישון, והתעוררות בתחושת עייפות או חוסר רעננות.