- 4 ביוני 2021
- ב חֲדָשׁוֹת
קערת שייק חלבון שוקולד ואגוזי לוז טעימים באמצעות BeVego
זה לא נדיר להיות חולה ועייף מאותה ארוחת בוקר יום יום אז ריכזנו עבורך מתכון מהיר וקל לנסות להשתמש בו חלבון טבעוני של BeVego.
קרם טעים ומוכן לשימוש תוך דקות ספורות!
- 2/3 עד 3/4 גָבִיעַ חלב על בסיס צמחי סויה, שקדים וכו'
- 1 עד 1 1/2 גדול מאוד בשל בננה קפואה קלופה ופרוסה
- 1 סְקוּפּ או הגשת אבקת חלבון שוקולד מהצומח
- 2 כפות קמח בוטנים או חמאת בוטנים*
- 1 גָבִיעַ קרח
- רעיונות לתוספת אופציונלית: קוקוס מגורר בננה פרוסה, אוכמניות, גרנולה, דגני בוקר, חמאת בוטנים ו/או דלק פודי.
הוראות
-
הוסף את כל המרכיבים מלבד קרח לקנקן של בלנדר לפי הסדר הרשום. אני מתחיל עם כ-2/3 כוס חלב, מערבב ומוסיף עוד נוזלים לפי הצורך. אני משתמש גם בשילוב של חלב צמחי ומים. מערבבים, מגרדים את דפנות הבלנדר, מוסיפים עוד מעט נוזלים ומערבבים שוב.
-
מוסיפים כ-1 כוס קרח לפני הוספת נוזלים נוספים. מערבבים שוב ואז מוסיפים נוזלים נוספים, לפי הצורך, בערך 1 עד 2 כפות בכל פעם. היזהר לא להגזים! מערבבים נוזלים נוספים עד לקבלת מרקם חלק ובעל סמיכות רצויה.